毎日ムシムシしますね〜〜。
汗が出ないはずの私が
ちょっと動くだけでタラ〜〜ン。
うちの湿度計見てみたら・・・・・
80％。（ﾟ〇ﾟ；）
コロンの行動を見て
冷房が苦手な私でしたが、
慌てふためいて入れました。
もっと早く入れればよかった。
快適そのもの。
そこで今度は
ぎっしり詰まりに詰って
身動きできないくらい暑苦しい冷蔵庫の整理をすることにしました。
しかしね。
私も気が長いと思ってましたが
ここまで温存してあげてるとはねぇ。
賞味期限が
２００８年のウニのびんまでありました
(|||▽||| )。
もう片っ端から捨てて
すっきりさせました。
気持ちがいいなぁ。
ってことで
今度はフローリングの掃除。
疲れたから、
このスリッパ履いてユルユル歩きます。ヽ(￣∇￣;)ﾉ
福山雅治 / 少年清水翔太 / GOODBYECOME AROUND / 願いの鍵FUNKY MONKEY BABYS / あとひとつ オイラの足もクイックルワイパー。
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こんなお店ご存知？
入るなり、「アロハ〜〜」と言われます。
そう。
ここはワイハー＼((((￣▽￣)))／
・・・・・ではなくOahu発。「Eggs'n Things 原宿」。
「Eggs'n Things」と言えば、地元ではもちろん、
ハワイを訪れる世界中の旅行客に人気のカジュアルレストランらしいです。
なんせここも長蛇の列ができてます。
食べたのはこれ！
まいう〜〜〜ヾ(@⌒¬⌒@)ﾉこれは、きれい好きな友人が
勢い余ってお皿からはみ出したケチャップを
「ちょっと食べるの待っててね」
と拭こうとしているのを待っているところ。
↓
次は南米へ。
表参道の裏通りにある「CAFE LIBERTE 」です。
南米風のオシャレな隠れ処カフェって感じですかね。。(*￣▽￣)
(いろいろな植物がわんさか生えてる感じ。撮影者友人）
お腹一杯で
オープンテラスでまったりして
小雨が降ってきたから帰ろうかとなった
「少しは歩けウィンドウショッピング抜きの原宿」でした。
最後はこれ。
帰りに選挙カーのヤワラちゃんに遭遇して
背負い投げで一本絞められた気分。。(￣▽￣)
KG / 誰よりも duet with 菅原紗由理アンダーグラフ×SoulJa / 2111 〜過去と未来で笑う子供達へ〜ヤワラちゃんはこう言ってた。
↓
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| comment:32
なにげに
昨日の続きです。
写真撮影のお次がありました。
友人がマツモトキヨシで当てたという
「セルフメディケーションフォーラム」
という有森裕子さんの講演を聴きに行ったわけです。
テーマは
「女性の魅力を引き出す カラダを動かす習慣づくり」
女性の魅力ですよ。
カラダを動かす習慣ですってよ。
（しつこい）
しかも有森裕子さんっていえば。
絶対走るお話では！
ついでに、男の人を見る目を育てようとかもあったらいいのになぁ。
(失礼しました）
なんせ私
低血圧で、体温低いし、全然汗かかないし。
の新陳代謝ゼロの体質なもんで。
今日から生まれ変わろう
とかなり前向きの気持ちで聴き始めました。
彼女の拳を振り上げる力強い姿を見た・・・・
見てた・・・・
かすんできた・・・・
記憶が薄れてきた・・・・
パっと目を開けると
既に50分過ぎ去り、終わりに近づいていて
有森裕子さんはこう言った。
「自分の夢に手を伸ばし つかみとろう！」全てが夢で終わった一日でした。
KG / 誰よりも duet with 菅原紗由理JUJJ / Hello, Again 〜昔からある場所〜走って帰ろう。
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| comment:12
以前予告してた
変身写真を友人と撮りに行ってきた。
プロのすっごく優しいおにいさんに
メークから髪型からドレスアップまでやってもらい。
初のつけまつげまでつけてもらい。
いざ撮影に入りました。
驚いたことに・・・・
全てのポーズがこんな感じ。
ほっぺたに軽く指を添えて、ポって感じ。w(￣▽￣;)w
口元に人差し指を添えて、うっとりした感じ。( ﾟ ▽ ﾟ ;)
・・・・・・・・
あのですね。
私だって元の元はsuper girlですからね(＾0^*ｵｯﾎﾎ
まぁ、superは余計ですけど。
で、なんとか頑張ってみたわけですよ。
結果
ほっぺたに指を押し付けすぎて
顔がブチャッとなり、口元通り越して、
鼻の穴に近づき過ぎ、にいさんはこう言った。
「う〜〜〜ん。しらゆき姫とかシンデレラとかになったつもりで楽しいこと考えてみましょうか」
私は必死になって白雪姫を思い浮かべようとした。
実際ですね。
白雪姫とかシンデレラとかになることが
そんなに楽しいと思えない今日このごろです。(ﾟｍﾟ*)ﾌﾟｯ
それより
何より
やっぱりこれでしょ。
これでいいのか。
自分を見つめなおす
いい一日でした・・・・ヽ(￣∇￣;) ﾉ
Superfly / タマシイレボリューションキマグレン / 青い季節紗羅マリー / Mirror Mirror featuring COMA-CHILGYankees presents DJ No.2 / 素直になれなくて… feat.Noarhythmic / キミに伝えたくて羞恥心復活。
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| comment:22
今日はこんなとこに行ってきた。
ジャングルか。ヾ（ﾟ〇ﾟ）ﾉ
な訳もなく。
青梅の山里です。
美しい奥多摩渓谷が見え隠れし、山が眼前に折り重なっていて。
奥多摩渓谷の奥の片隅に
名酒として名高い「澤乃井酒造」があります。
そこの経営する「ままごとや」で
豆腐ゆば懐石を食べてみた。
運よくまだ雨が降ってこない。
窓から見える景色は、川と木々がトーンを違えた緑色で染められている。
他には何もない。
そんな、心休まる場所です。
食べ終わってから散策すると、
ユリの花が咲いていた。
静まり返った川沿いで
友人と記念写真を撮ってると・・・・
マイナスイオンの囁きが、聞こえる気がしてくる。
空気も緑色に感じられたりして。
雪景色の頃も空気が凛としていて、きれいなんだろうな。
日本の四季ってやっぱりいいねぇ。
とか言いながら
やっぱりジャングルみたい。(￣▽￣)
→ちなみに友人は、こう言いました。
「奥多摩は怖いよ。だって、オクタマは魔女だもん」
(((゛◇゛)))・・・・・・サブ
Sonar Pocket / あなたのうた sleepy.ab / 君と背景ジャングル＝わに。
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| comment:19
ここ1ヶ月。
体重が 増加の一途をたどっています。
と同時に
変身写真を撮りに行く日が、迫ってきたし。
そして二重あごも迫ってきているし(;^_^A
あと少しで松井の
背番号。。(￣∇￣;)
できたら、イチローの
背番号で輝かしい永久欠番にしたいです。
という訳で
今ベストセラーの[体脂肪計タニタの社員食堂 ~500kcal]を読んでみました。
はっきり言うと
・・・・・
写真を見ました(￣∇￣*)
頑張って作ってます。
土日はエアロビよりも消費カロリーがあるホットヨガもやってきました＾＾
しかし・・・・・
一昨日どうぶつダイエットで相棒にしているウサギからこんなメールが来た。
「さくらさんが取ったカロリーは多すぎだよ。
餃子25個は2000kcalあるからね。
一日1400kcalを目標に頑張ってね。」
・・・・・
そりゃウサギから見たら私は大食いでしょうよ。
うちの餃子は小さいですけど（泣）
意を決して、昨日の朝ご飯は
しらす入り大根おろし
あじの開き
卵焼き
煮物
おしんこ
明太子
ご飯
味噌汁
お昼に生クリームパンとコーヒーで700kcal。
後700kcal残ってるヽ(￣▽￣)ﾉ
林真理子のダイエットは、必ず白米を抜いているらしい。
そうかあ。
じゃお夕飯はこれだ！！
(スープカレー クックパッドのお家で簡単☆スープカレー レシピID :539591で作りました。うまし♪ ）
これで、初の1400kcal達成でしょ。。。(*゜▽゜*)
と思ったら
家族がもう一品を作って
横においてくれました。
すっごい優しいとか言わなくっていいですよ。
どちらかと言えばですね〜。
晩飯がこれだけかよ。と言いいながらこれを作って
↓
野菜をバターで炒めオリーブオイルをかけたサラダにキンメ鯛のソテー。
私がお箸をつけないでいると
せっかく作ったのに食べないとは。
と文句まで言い出すので
しかたなく食べた私を可哀相だと思ってくださいね。。。
(￣▽￣)
あとですね。
私が美食家だなんて言わなくてていいんですよ。
もっと簡単に言えば
私が大食いだなんて言わなくていいですからね〜〜。
_(￣▽￣)ﾉ彡
ただ胃袋がデカイだけですから(＾0^*ｵｯﾎﾎ
と言ってる間に2000kcal軽く超えました（泣）
ONE☆DRAFT / 夜空alan / 風に向かう花腹へった
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| comment:24
ここは東京 青梅。
知る人ぞ知る
木の葉パンです。
友人の車でお茶畑の真ん中をのんびり走りながら、
やってきました。
早速ランチ。
外側はパリッ、中はもちもちとした食感
どれも薪の香りのする
素朴な美味しさ溢れるパンです。
この美味しさは、今まで味わったことないな。
スプレッドは
どれも美味しい、桜バター、ニンジンムース、緑色のクリームチーズ、パンプキン。
驚いたのは、このパン屋さん。
電気やガスを使わずに
薪だけでパン焼いちゃってます。
オーストリアから職人を招いて作られた
グレコ・ローマン式という伝統的な薪窯で。
直火じゃなくって余熱で。
ほっこりと。
すごい〜〜(￣∇￣*)ゞ
さらに、
森林づくりで間伐材出てきますよね。
それで、建物作っちゃってます。
ついでに言えば
広葉樹を集めた薪ストーブ用の木も売ってます。
一番驚いたのはですね。
経営者が林業の会社だったことです。
（友人ガﾊﾟﾁ /■＼_・) ｶﾒﾗ）
朝もやの中に
白い煙が立ち上ると
薪のいい香りが広がってくる。
そんな風景
どこかで読んだことがあるな。
満腹になったので、お散歩しながら
「塩船観音」に紫陽花を観に行った。
全く色付いていなかったけど。
いいの。いいの。
腹ごなしだから。(￣▽￣)
（友人がﾊﾟﾁ /■＼_・) ｶﾒﾗ）
と、すぐ側に
菖蒲が咲いている「吹上しょうぶ園」を見つけ
行ってみた。
咲き始めだったけど
いいの。いいの。
私。
菖蒲がたくさん咲いているのって
生まれて初めて見たから。。(*゜▽゜*)
もう十分満ち足りてます。
★
伊禮俊一 ／ 先生ステキなサビ。ちょっとジ〜ンときます♪
★
スピッツ / つぐみ お腹一杯だし〜〜＾＾
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| comment:27
私、自慢じゃないんですが
カロリー計算って生まれてこのかた
一度もやったことがありません。
だいたい食べた物のカロリー調べて
自分で計算するなんて
そんなめんどくさいこと、できるわけもなく。
と思ってたら
友人がこんなのやってました。
どうぶつダイエット（要注意★ただじゃすまない月額315円. 携帯なら、さらにパケット通信料が必要）
まぁ。
食べたものを入力すると、一日のカロリー計算してくれるっていう
ただそれだけなんですけど。
早速やってみました。_(￣▽￣)ﾉ
５日のカロリー合計2554Ｋcal
６日のカロリー合計2264Ｋcal
そっかぁ。
ってコレだけ見ても
何のことやら。
で、標準を調べてみました。
(((((ﾟﾛﾟ屮)屮
標準1800Ｋｃａｌ
スリムを目指すなら1300Ｋｃａｌ（多分）・・・・・
信じたくないけど
私。
胃袋でかすぎ。。(￣▽￣)
まずは
焼きソバにご飯も入れて
「ソバメシ」にして食べるのをやめようと思います。
Q;indivi+ チバユウスケ/ACACIA flumpool / reboot〜あきらめない詩〜少食は憧れの代名詞。
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| comment:30
家のエントランスに咲く紫陽花が
少しずつ青みを増してきている今日この頃
みなさん、いかがお過ごしですか？
私は若干ではありますが、
昨日まで風邪だと思っていて
家に籠って本を読んでいました。
で。
これを読みました。
2010年本屋大賞ノミネート作品。
夏川 草介の「神様のカルテ」です。
読み終わった後、爽やかな気分になれます。
そして、こんな良いお医者さんがいたらいいなぁ。
あまりお目にかからないなぁ。
病気になってなんかいられないなぁ。
と思ったら
風邪がすっかり治りました。
そんな感じの
健康的な本でした。
いつも思うんだけど
本って案外高価ですよね。
だから私は図書館で借りることもあります。
ただし新刊になると予約が必要。
早速、村上 春樹の大ベストセラー「1Ｑ84 BOOK3」に予約を入れてみたら・・・・・・
ナニ〜〜！！
２６４人待ち。( ▽|||)サー
こんだけ一応の節約志向を示したんだから
いいでしょう。
そうでしょう。
と購入した。
夕食後、ソファにドッシリと座り
買ったばかりの「1Ｑ84 BOOK3」を
ウキウキしながら開いて
まったりした気分で読み始めると・・・
家族も本を開き始めた。
何読んでるんだろうと見ると
そこには
「1Ｑ84 BOOK3」と書いてあった。。（￣▽￣)スピッツ / ビギナーkumi / 君にまっすぐ恋して階段を踏み外した気分。
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| comment:18
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